Behandlinger
Det hjælper vi med
Alle forløb starter med en grundig undersøgelse. Derefter kombinerer vi behandling med hænderne og træning, så du selv kan holde smerterne væk bagefter.
Ryg og nakke
Akut hold i ryggen, langvarige lændesmerter, diskusprolaps, spændingshovedpine og stiv nakke. Vi løsner op, finder årsagen og bygger dig op igen.
- Lænd
- Nakke
- Diskusprolaps
- Hovedpine
Knæ og idrætsskader
Løberknæ, springerknæ, forstuvede ankler og korsbåndsskader. Vi laver en plan med konkrete milepæle, så du ved, hvornår du kan spille eller løbe igen.
- Løberknæ
- Ankel
- Korsbånd
- Lyske
Genoptræning efter operation
Ny hofte, nyt knæ eller en opereret skulder. Vi samarbejder med hospitalet og tilpasser træningen, efterhånden som du bliver stærkere.
- Ny hofte
- Nyt knæ
- Skulder
Trykbølgebehandling
Til seneskader, der har drillet i måneder. Trykbølger sætter gang i hælingen og bruges sammen med øvelser. Typisk 3 til 5 behandlinger.
- Tennisalbue
- Hælspore
- Kalkskulder
Manuel behandling
Mobilisering af led, massage og tryk på spændte muskler. Det giver ofte hurtig lindring og gør det lettere at komme i gang med øvelserne.
- Led
- Muskler
- Triggerpunkter
Graviditet og efterfødsel
Bækkensmerter under graviditeten og hjælp til at komme trygt i gang med mavemuskler og bækkenbund efter fødslen.
- Bækken
- Bækkenbund
- Mavemuskler
Første besøg
Sådan foregår et forløb
Undersøgelse
60 minutter, hvor vi hører din historie, tester bevægelser og styrke og finder årsagen til smerterne.
Behandling
Du får behandling samme dag, så du går herfra med mindre ondt og en forklaring på, hvad der sker.
Plan og øvelser
Et ærligt bud på, hvor mange gange du skal komme, og øvelser med video i vores app.
Videre på egen hånd
Når forløbet slutter, kan du træne videre i vores sal med et kort til tre måneder.
Spørgsmål om behandlingen
Gør det ondt?
Noget af behandlingen kan føles ømt, især trykbølger og tryk på spændte muskler. Vi går aldrig længere, end du siger god for.
Kan jeg få behandling, mens jeg er gravid?
Ja. Sofie har særlig erfaring med gravide og behandler i en tilpasset stilling med puder, så du ligger godt.
Behandler I børn og unge?
Ja, fra 10 år og op. Mange unge kommer med knæ- eller hælsmerter fra sport. En forælder skal være med første gang.
Klar til at komme af med smerterne?
Book din første tid online. Vi har ledige tider inden for tre hverdage.